外出を控えるための買い物の仕方!/千葉・幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダイエット

query_builder 2020/04/08
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コロナウイルスの影響で
 
外出が難しい状態になってしまいましたね;;

今家にいる方できることってたくさんあると思います!

ある方は断捨離したり! 
 
ある方は普段挑戦しない料理にこってみたり
 
家族の時間を楽しみながら

 
コロナの収束が少しでも早くなることを願いましょう!

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コロナウイルスの影響で   


外出が難しい状態になってしまいましたね;; 


今家にいる方できることって


たくさんあると思います! 


ある方は断捨離したり!    


ある方は普段挑戦しない料理にこってみたり   


家族の時間を楽しみながら   


コロナの収束が少しでも早くなることを願いましょう!  







そこで!


今日は外出の回数を控えるためのお買い物!

ということで、、、

緊急事態宣言が出る前に・・・

すでにスーパーでは品薄になっていてびっくりしました!

みなさん!焦らなくてもちゃんと在庫はあるようなので

冷静にお買い物しましょう♪ 
 
 



私は、今の状況を考えると

災害とはちょっと違うじゃないですか!

物資もあるし、電気も火も使えます! 

しかも家にいる人が多い!!!!

ってことはちゃんと料理できるんです!

そこで、カップ麺やレトルト食品に頼るのって
 
最後の最後の最後の手段
だと思うんです! 






中には、自分は仕事へ行くけど   


旦那が在宅で料理しないから必要とか   


子供だけ家にいるから必要とか   


あるかもしれませんが   


簡単な料理なら、旦那様にも手伝ってもらったり♪  


私のお客様は、夕食作るときに多めに作って   


お昼は子供にレンチンして食べてもらっている!   


という方もいましたよ♪        





今は免疫力も上げたい所! 


レトルト食品は殺菌されたり、加工途中で  


 栄養素がかなりなくなってしまっています・・・・   


なので、そのような食事ばかりだと   


コロナじゃなくても風邪引いたり   


コロナに弱い体になってしまいます;;   


きちんと栄養があるものを毎日食べられると良いですよね!       





そこで!   




私は、このようなものを買いました!   


だいたい1週間〜2週間分!   


買い占めまではいかなくても   


外出の頻度を控えるために少しだけ   


いつもより多めの買い物をしました! IMG_2938.JPG  


  ①乾物系   

煮干し・ワカメ・しいたけ・高野豆腐などなど!   


乾物は保存に良いので    


普段家にいくらあっても使えます! 




②お肉   

お肉も凍らせておけば長持ち!   


使いたいときに解凍して食べられます!     




③魚のひもの ・缶詰   

お刺身など買って食べられれば良いですが   


生お魚はなかなか日持ちが難しいです  


 そこで、干物!    


干物も冷凍して、食べたいときに解凍して   


焼き魚にして食べます!    


また、お魚料理に 最適なのが鯖の水煮缶です!   


水煮缶があれば、ちょっとしたおかずを作るにも   


使いやすいです!     


お肉とお魚はバランスよくですね!   


 

 

 


レトスト食品やカップ麺は買っていません!   


家にカップ麺があったら、小腹が空いたときに   


ついつい食べてしまいませんか?   


 体のことを考えて  


 買うものを選択できると良いですね!






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中には、自分は仕事へ行くけど
 
旦那が在宅で料理しないから必要とか
 
子供だけ家にいるから必要とか
 
あるかもしれませんが
 
簡単な料理なら、旦那様にも手伝ってもらったり♪ 

私のお客様は、夕食作るときに多めに作って
 
お昼は子供にレンチンして食べてもらっている!

 
という方もいましたよ♪ 
 
 
 
今は免疫力も上げたい所!

レトルト食品は殺菌されたり、加工途中で
 
栄養素がかなりなくなってしまっています・・・・
 
なので、そのような食事ばかりだと
 
コロナじゃなくても風邪引いたり
 
コロナに弱い体になってしまいます;;

 
きちんと栄養があるものを毎日食べられると良いですよね!
 
 
 
そこで!
 
私は、このようなものを買いました!
 
だいたい1週間〜2週間分!
 
買い占めまではいかなくても
 
外出の頻度を控えるために少しだけ
 
いつもより多めの買い物をしました!


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①乾物系
 
煮干し・ワカメ・しいたけ・高野豆腐などなど!
 
乾物は保存に良いので 
 
普段家にいくらあっても使えます!

②お肉
 
お肉も凍らせておけば長持ち!
 
使いたいときに解凍して食べられます!
 
 
③魚のひもの ・缶詰
 
お刺身など買って食べられれば良いですが
 
生お魚はなかなか日持ちが難しいです
 
そこで、干物! 
 
干物も冷凍して、食べたいときに解凍して
 
焼き魚にして食べます! 
 
また、お魚料理に 最適なのが鯖の水煮缶です!
 
水煮缶があれば、ちょっとしたおかずを作るにも 
 
使いやすいです!
 

 
お肉とお魚はバランスよくですね!
 
レトスト食品やカップ麺は買っていません!
 
家にカップ麺があったら、小腹が空いたときに
 
ついつい食べてしまいませんか? 
 
体のことを考えて
 
買うものを選択できると良いですね!


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