食べる量を減らせないのには原因があります | お腹が鳴ったらチャンス！//千葉・幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ！ジムいらずのダイエット

痩せたいから食べる量を減らしたいのに
満腹にならないからついついいつまでも食べてしまう！

食べないとお腹が空いてしまうんだもん！

実はこれにはちゃんと理由があるのです。

無理やり食べる量を減らすのではなく
自然と量が減ったらいいですよね＾＾

現在ダイエットプログラムを始めたお客様はまさに
この状態でした！
でも安心してください＾＾
「これ以上食べないでくださいね」
なんて言葉は一切かけていませんよ＾＾

考えられるパターンはいくつかありますが、
一つの理由は
たくさん食べても栄養が満たされていないと体が満たされない

ということ！

栄養価がないものをひたすら食べていても体が満足しないので
“もっと欲しいもっと欲しい状態”
になっているということなんですよね〜！

お客様は
「しっかり食べているのに栄養が足りていない？」
「満足するまで食べて良い？」
本当に？？本当に？？
と半信半疑だったようですが

カウンセリングした食生活を元に、
プラスして欲しいことをアドバイスし
それをしっかり実践してくれました＾＾

すると、次の週にはどんどん食べる量が減っていき
「お腹いっぱいで食べられないんです！笑」
と＾＾

もちろんこの１週間で体重は-１ｋｇ！
とっても順調な減量ですよ＾＾

お腹いっぱいにならないからたくさん食べ過ぎてしまう！
もしかして私のこと？
と思ったら、無理やり量を減らす前にやれることがあります＾＾

これを見つけることができれば、
無理に食事を減らして、我慢してリバウンド！ということも
なくなります