太りやすい食事をしている方は老化も早い！？//千葉・海浜幕張のダイエットエステ・痩せる食事とリンパ

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みなさん【活性酸素】という物質はご存知ですか？
　

ダイエット＆美容においてこの活性酸素は
　
切っても切れない関係があります！

この活性酸素、簡単に言ってしまうと

『体のサビ＝酸化＝老化』を引き起こす物質なんです！
　

なぜ太りやすい食事をしている方
　
痩せにくい方は老化が早いのか？
　
　

それは、太りやすい食べ物には
　
活性酸素が発生しやすい酸化物質を
　
多く含んでいるものが多いからです！

　
　

酸化物質を多く含む食べ物を
　
食べているから痩せにくい！
　
その食品を食べることで活性酸素が大量発生し　
　
老化がどんどん進む！！という訳です！
　
　

【老化】とう言葉には敏感な女性たち！
　
人生１００年時代と言われる現代　
　
心も体も若々しくいたいですよね✨

まず、活性酸素はなぜ発生するのでしょうか？
　　
それは、【体を守るため】なんです！

　
　

体に【有害なもの】いわゆるストレスを感じた時に
　
活性酸素が発生し、体を守ろうと攻撃し始めます！
　　
なので、なくてはいけないものなのですが
　
ストレスを受けすぎると活性酸素が大量に
　
出過ぎてしまい、細胞を傷つけてしまいます！

この傷が体のサビと言われ
　
私たちは日々じわじわと酸化していっています！

鉄の釘をイメージすると、酸化のイメージがしやすいと思います。
　
綺麗な新品の鉄の釘はピカピカで表面もツルツルですよね！
　
でも、お手入れもせずに放置された釘は酸化して
　
周りが錆びてボロボロに、もろくなっていきます。
　
この状態が体が老化している状態と思うとイメージしやすいと思います！　

　
　

この【酸化＝老化】が進んでいくと、

肌にはシワやシミが出たり、体が疲れやすくなったり
　
病気になりやすかったりしてきます！
　　
生活習慣病の90%がこの活性酸素が原因とも言われています！

　
　

この活性酸素を発生させてしまう【有害なもの】
　　
どんなものかと言いますと、“体が異物と感じるもの”は全てそうです！

　

　
　
特に私たちが口にする食べ物から取り込んでしまう場合が多いので
　
今回は食べ物に絞ってお伝えしますね！

　
　

例えばどのようなものを食べると活性酸素が発生しやすいのか？
　

●高温に熱しられた油・長時間使われた油
　
●トランス脂肪酸
　
●食品添加物
　　
●加工食品
　
●アルコール
　
　　
　
　

脂っこい食べ物や揚げ物を多く食べたり
　
揚げてあるお菓子、焼き菓子しょっちゅう食べている方。
　
コンビニ弁当やレトルト食品を多く食べている方。
　
よく飲酒をされている方。
　

このような食事をしていたら
　
正直痩せにくいですよね？💦
　
太りやすい・痩せにくい食事をしていると
　
老化に繋がるということが分かりましたか？

　
　
　
何も気にせずこのような食事をしていたら
　
気づかないうちに、痩せづらく、
　
そして老化まで進ませていたかもしれません！💦

　
　
　
この活性酸素・・・
　
太りやすくなるし、
　
シワやシミは増えるし、
　
代謝は下がるし、

　
私たち女性の敵！
　　
と言っても過言ではありません！！

逆に言えば、この活性酸素の
　
仕組みを知ることで
　
活性酸素を発生しにくい
　
体作りができるのです！！！

　
　

そうすれば・・・
　
痩せて美しく！さらに代謝は上がり若々しく！
　
老化しにくいお体にもすることができるのです！
　
まさに一石二鳥のダイエット！

人生１００年時代！
　
どうせ長生きするのであれば、
　
少しでも健康で綺麗に過ごしたいですよね！！
　

　
マハロのダイエットプログラムで
　
痩せるだけではなく、この先の人生の”美”も”健康”も
　
手に入れちゃいましょう！！

　
　
　

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