ダイエットの頑張りすぎは◯◯◯◯の危険信号！ | ダイエットを始めた方の嬉しい不思議な体の変化とは！ | ダイエット | 千葉の続けやすいダイエットを提供しているサロンが発信している分かりやすいブログ

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みなさんダイエットって・・・・

“頑張って”やっていませんか？？

「ダイエット中だからお菓子我慢しました！」
「太ると思って、デザート食べませんでした！」
「みんな食べてるけど私食べずに我慢しました！」
「カロリー計算して食べる量減らしました！」

“今ダイエットしてるから、私頑張ってるの！！”

これ・・・

リバウンドの危険信号です！！

マハロのダイエットプログラムでは
頑張りすぎはやめていただいております＾＾

ダイエット中に、皆様が言う
『頑張る』って、言い換えると
『我慢する』と言う意味で言っている方が多いようです

我慢するといずれ爆発して
『私頑張ったから！』　
『先週は我慢したから！』
『むしろもう限界！』
　
と、どこかで暴食が始まると言う未来、想像できませんか？

マハロのお客様も、『ダイエット＝食べない』
と言うイメージが頭に染み付いているお客様がいらっしゃいます

一言も、『食べないでください』　と言うアドバイスをしていないのに
食べないお客さまがいらっしゃいます

皆様共通して、先週は体重が落ちたけど
次の週は『食欲が増してしまって・・』
と暴食により体重が増えているという傾向があります。

『ダイエット＝食べない』

ではありません

ダイエットを頑張ろうとして我慢している方は
一度我慢をやめていただき
『頑張り方』　を変えていただいております

もちろん、ダイエットをするにあたって、多少の努力は必要だと思っています。
それは、食べない努力ではなく、今までの習慣を少し変えるものなので
“少し変える”ことへの努力は大切です

ダイエットプログラムでは
最終的には　【太らない習慣】　を身につけていただく
ダイエットを行っています。

習慣て・・・
頑張ってやることですか？
無理してやることですか？
我慢してやることですか？

【しっかり身について自然とできること】
ですよね！
これが皆様の理想のダイエットではないですか？＾＾

ダイエットの最終的なゴールは“我慢して痩せた”ではないのです！

”食”に支配されず、”食”をコントロールできること！！

まずは、食べて痩せる基本の食事の指針を手に入れ、
あとは自分を信じて！食事を信じて！

コツコツとゴールへ進んでいきましょう！！

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【TEL】043-274-3086

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