やってはダメ!危険なダイエット

query_builder 2019/10/10
ダイエット
54332280ae34b967055bb5f96cd8268b88e62166

千葉 幕張本郷 ダイエット
エステサロン マハロ
   
  

これは危険!

食べないダイエットがいけない本当の理由!!

 
皆さんご存知かと思いますが
 
なぜ食べないダイエットはダメなのでしょうか?

 

13-食べない.jpg


やってはダメと分かっていながら

ついついやってしまう 
 
【食べないダイエット】
 

ダイエットのために何をしますか?

と言う質問で、一番多い回答が「食事制限」
  

手軽にできてしまうし
  
一番手っ取り早いと思ってしまいますよね(^^;;

 
食べないダイエットは本当にお勧めできません
 

なぜだと思いますか??

 
 


食べないで体重が減ったので
 
またご飯の量を戻したら元の体重に戻ってしまった・・・
 
なんて話はよく聞きます!
 
リバウンドしやすいのも

理由の一つではありますが・・・・
 

54-脂肪.jpg

怖いのは・・・
 
リバウンドしてしまった事ではないんです!!


このリバウンドを繰り返すと・・・


どんどん 【痩せにくい体】 になってしまうのです!

 
  
 

 
 

食事を戻して、体重が戻り
 
『元に戻った』と思われがちですが
  
体の中は元には戻っていません!


食べ物を食べないと、体の中の 
  
『水分・脂肪』 が減りますが
 
実は 『筋肉』 も減っていきます。
 

 

体重が減って、食事を戻すと
 
一番戻りやすい
 
『水分・脂肪』 が戻ります


 
 


これを続けていくと、
 
『筋肉が減り、脂肪と水分が戻る』
 

ということを繰り返していく訳です!


結果
 
体重は戻ってリバウンド!
 

それだけでなく
 
体脂肪が増えてしまいます!!
 

という体になってしまいます
 
  


筋肉が落ちると代謝が下がり
 
脂肪がつきやすい体になり
 
体の引き締まりがなくなっていきます。
 

年齢が上がると体型が崩れる!
 
と言う話は聞いたり
 
体感している方もいると思いますが
 

体脂肪が上がると体型が
 
より崩れやすくなります!

 
食べないダイエットを繰り返すと
 

いわゆる『おばさん体型』
 
どんどん近づいてしまいます!!
 
 

e3a4e6ef32eb09eba6695bd97216b60f_s.jpg


同じ体重の方でも、筋肉がある方の方が
 
キュッと締まって見えますね^^
 
食べないダイエットを続けると
 
その代償は大きいです!!
 

ダイエットにはもちろん
 
カロリーコントロールは必要です。


 
 
 

マハロでは”食べながら痩せるダイエット”
 
をお伝えしております
 
しっかりご飯を食べながら
 
体脂肪を減らし
 

栄養はしっかり取り入れて
 
健康で美しくなれるダイエットをしましょう^^



 


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お腹痩せ専門 ダイエット エステサロン 
Mahalo  -マハロ-
[JR総武線・京成線]幕張本郷駅 徒歩1分
【アクセス】千葉県千葉し花見川区幕張本郷1-3-5大岩ビル505
【TEL】043-274-3086

【マハロにはこちらの地域のお客様がいらっしゃっております】
幕張本郷・幕張・海浜幕張・習志野・八千代・大和田・美浜区・津田沼・船橋・新検見川・稲毛・千葉・松戸

友だち追加

banner

NEW

  • 【Before&After】ついに-12kg達成!ウエスト-12cm!体脂肪-7%

    query_builder 2021/07/13
  • 【お客様のお声】40代-7.5kg達成!4年ぶりに60キロを切れました!!//千葉・海浜幕張のダイエットエ...

    query_builder 2021/07/02
  • query_builder 2021/05/28
  • query_builder 2021/05/26
  • 【オンラインダイエット】40代女性-7.1kg達成!

    query_builder 2021/05/26

CATEGORY

ARCHIVE