ダイエット中のスイーツはご法度?//千葉・海浜幕張のダイエットエステ・痩せる食事とリンパ

query_builder 2019/09/02
ダイエット
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千葉 幕張本郷 ダイエット
エステサロン マハロ

今日は、ダイエット中のスイーツ!

についてのお話です!
 
 
 


みなさん、ダイエット中って・・・
 
 
 

スイーツ食べますか?

間食しますか?

お菓子食べますか??

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友達からのランチのお誘い!
 
好きなお菓子!




「やっぱりダイエット中だし我慢!!!」

 
しちゃいます???

 

ダイエット中って甘いもの。お菓子。スイーツ。って・・・

「食べないでくださいー!」
 
「食べちゃダメですよ〜!」
 
「食べたら太りますよ〜」
 
「ダイエット中ですし、我慢しましょ〜!」

ですよね・・?
 
  


私がアドバイスするならば・・・

『食べたかったら食べてください!』です^^


 

初めのカウンセリングでも
 
お菓子に関してはスルーすることが多い私(笑)


「あれ?私お菓子食べてますが、それについてはいいんですか!?」
  
と、結構びっくりされるお客さま多いのですが


 
 

結局我慢すると、どこかで暴食する方が多いので
 
「お菓子NG」はしていません^^


 
 

その代わりに、意識していただくことがあります★
 
【食べるとしたらめちゃくちゃ美味しいスイーツを食べる】です!



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例えば、チョコを食べるとしたら、
 
1つ100円のチョコではなくて
 
1つ500円のチョコを食べてください!
 
 

そして、それを思いっきり味わって食べて
 
大満足してください^^


 
 
心が満たされると
 
たくさん食べなくても満足するのです^^

 
 
 

100円のチョコを1袋食べてしまうよりは
 
濃厚なカカオをふんだんに使った1つ500円するチョコを
 
食べた方が心にも体にも良いのですよ^^
 

明日からお菓子を食べるとしたら
 
グレードアップさせたお菓子を選んでくださいね!


 
 


千葉 幕張本郷 ダイエット エステサロン マハロ
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