ダイエット中のスイーツはご法度？//千葉・海浜幕張のダイエットエステ・痩せる食事とリンパ

千葉　幕張本郷　ダイエット
エステサロン　マハロ

今日は、ダイエット中のスイーツ！

についてのお話です！
　
　
　


みなさん、ダイエット中って・・・
　
　
　

スイーツ食べますか？

間食しますか？

お菓子食べますか？？

友達からのランチのお誘い！
　
好きなお菓子！

「やっぱりダイエット中だし我慢！！！」

　
しちゃいます？？？

　

ダイエット中って甘いもの。お菓子。スイーツ。って・・・

「食べないでくださいー！」
　
「食べちゃダメですよ〜！」
　
「食べたら太りますよ〜」
　
「ダイエット中ですし、我慢しましょ〜！」

ですよね・・？
　
　　

私がアドバイスするならば・・・

『食べたかったら食べてください！』です＾＾


　

初めのカウンセリングでも
　
お菓子に関してはスルーすることが多い私（笑）


「あれ？私お菓子食べてますが、それについてはいいんですか！？」
　　
と、結構びっくりされるお客さま多いのですが

結局我慢すると、どこかで暴食する方が多いので
　
「お菓子NG」はしていません＾＾

　
　

その代わりに、意識していただくことがあります★
　
【食べるとしたらめちゃくちゃ美味しいスイーツを食べる】です！

例えば、チョコを食べるとしたら、
　
１つ１００円のチョコではなくて
　
１つ５００円のチョコを食べてください！
　
　

そして、それを思いっきり味わって食べて
　
大満足してください＾＾

　
　
心が満たされると
　
たくさん食べなくても満足するのです＾＾

　
　
　
100円のチョコを１袋食べてしまうよりは
　
濃厚なカカオをふんだんに使った１つ５００円するチョコを
　
食べた方が心にも体にも良いのですよ＾＾
　

明日からお菓子を食べるとしたら
　
グレードアップさせたお菓子を選んでくださいね！

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