「私そんなに食べてないんです」人あるある/千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダイエット

query_builder 2020/11/10
ダイエット
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よく出会う


「私そんなに食べてないんです」


「でも・・・痩せないんです!」


という人



ご飯以外の時間に


お菓子をちょこちょこつまみ食いをしている



本来であれば、


主食をしっかり食べていれば


お菓子を食べなくても過ごせるはずです


ご飯の量が少ない。


食べ過ぎてないのに痩せない人


の多くはこの傾向。



しかも、”ちょこちょこつまみ食い”なので


実際どのくらい1日にお菓子を食べているか


把握できてないパターン!



毎日お菓子を食べていませんか?


トータルすると結構な量になっていませんか?


一度把握してみましょう!




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