これやめたら余裕で−５kg！太る習慣やめましょう

痩せない習慣・太る習慣やってないですか？

間違えたダイエットは太りやすい体にしてしまい

ダイエットを遠回しにさせます

こんなことしてないですか？

当てはまっていませんか？

●夜更かし

●立って食べる・早食い

●ご飯を食べないなどの極端なダイエット

●ご飯の代わりにお菓子

●食べないことばかり考えている

●カロリー計算ばかりしている

●パン・麺・丼ものを頻繁に食べる

これ、全部太るための要素が詰まっています！

イライラして過食してしまったり

食べすぎが止まらないのも

自分の生活習慣が引き金になっているかもしれませんよ！