これやめたら余裕で−5kg!太る習慣やめましょう

query_builder 2020/10/22
ダイエット
スクリーンショット 2020-10-19 19.05.18


痩せない習慣・太る習慣やってないですか?


間違えたダイエットは太りやすい体にしてしまい


ダイエットを遠回しにさせます


こんなことしてないですか?


当てはまっていませんか?



●夜更かし


●立って食べる・早食い


●ご飯を食べないなどの極端なダイエット


●ご飯の代わりにお菓子


●食べないことばかり考えている


●カロリー計算ばかりしている


●パン・麺・丼ものを頻繁に食べる




これ、全部太るための要素が詰まっています!


イライラして過食してしまったり


食べすぎが止まらないのも


自分の生活習慣が引き金になっているかもしれませんよ!





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