間食に良いチーズ!特にオススメはこれ!//千葉・幕張エステ・痩せる食事とリンパマッサージ!ジムいらずダイエット

query_builder 2020/05/09
ダイエット
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今日は間食するときにオススメなおやつの紹介です!

皆さまは普段間食はされますか?

どういったものを口にしていますか?

昼食を食べるまで

夕食を食べる前

お腹が空いて、ついつい何かしら口にして

「あ〜あ、今日も食べちゃった・・」
 

と、後悔していませんか?
 





その間食!どうすれば良いでしょうか?

一番理想的なことをお伝えします!

それは、主食をしっかり食べて夕食まで

食べなくて良い状態を作ることです!







一番は、間食を何にしたら良いか考える

ではなく、間食をしなくても良い状態にする!

が、一番の対策です!





でも、なかなかそうも行かないのよ!

と言う方に、オススメな間食を

ブログでも紹介していますが

その中の一つとして【チーズ】

があります!


チーズも色々な種類があるので

その中でも特にオススメなチーズを紹介します!





それは・・・

【フェタチーズ】です!!!

初めて聞く方も多いと思いますが

羊のチーズです!

実は、乳製品の食べ過ぎはオススメしていません!
 
なので、チーズやヨーグルトを毎日食べる

と言うことも、そんなにオススメではないんです!

チーズはほとんどが牛の乳製品です

なので、羊から作られたフェタチーズを

オススメしています!