カップラーメンを食べるのは最後の手段です!//千葉・幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダイエット

query_builder 2020/04/01
ダイエット
エステサロンMahalo

千葉 幕張 ダイエット
エステサロン マハロ


コロナの影響で自粛が続く中
 
外食よりも家でご飯を食べる人が多いようです
 
飲食店の為にもできれば外で食べたいと思いつつ、

最近は友人との飲み会をキャンセルしました
 
また安心して飲み会ができる日を楽しみにしています。
 
 

 
さて、先週の土日は外出禁止になり、スーパーへ行けば
 
カップラーメンやインスタント食品、パンなどがごっそりなくなり
 
品薄状態になっていました。 


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海外の様子を見ていると、心配になりますもんね;
 
 
 
でも、ある程度の貯蓄は必要だとしても
 
必要な量は見極めて行動しましょうね!
 
 
 
 
スーパーの状況をみてふと思いました。
 
もちろん、カップ麺も保存がきくのである程度は家にあっても
 
いざという時の為にはなると思います。 
 
でも、災害の時とは違う今の状況
 
火も使えて、電気も使えて、水も使えるこの状況
 


料理はできると考えると
 
私は高野豆腐や煮干しなどの乾物と、鯖缶を買いました。


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大量にカップ麺が家にあったら、

それを食べることを優先してしまいそうです。 

きちんと料理ができる状況で
 
免疫を上げられる食材を食べる

 
と考えると、少しでも保存がきいて、栄養価が高いものを
 
選ぶことが良いのではないかと思います。

カップ麺は栄養があると思いますか?
 
栄養がないものばかり食べるとお腹が空いて
 
より空腹になります。 
 
そして、代謝が落ちるので免疫力が落ちます。
 

コロナに勝つ為に免疫力がキーワードになっている今
 
カップ麺を大量に買って
 
たくさん買ってしまったからと
 
普段食べるものや小腹が空いた時に簡単に食べられると
 
ついつい食べていませんか??
 
 


体重も増えますし、代謝も落ちます。
 
カップ麺は本当に非常時になった時の備えにしておきましょう!

ちゃんと買い物に行けて、自分でご飯を作る時間があるなら
 
買う食材を見極めて選部ことが大切だと思います。


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ちなみに・・・

乾物系は商品棚にたっぷりありましたよ(笑)
 
ちなみに、鯖缶は味がついているものより
 
味がついていない、サバとお塩のみの水煮缶がオススメです!
 
お肉も冷凍して保存ができます!

それとお米があれば生きていけます!✨


私はカップラーメンやインスタント食品は1つも買っていません!
 
非常時に買うものをもう一度考えてみてくださいね!


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