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2021/07/13
【ダイエットレシピ】ナスと薬味のさっぱり和え//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ！ジムいらずのダイエット
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2021/02/18
ブログ
【材料】
ナス ２本
ミョウガ １個
大葉 ２枚
生姜 １片
塩 少々
しょうゆ 少々
白ごま 小さじ１
【作り方】
①ナス・みょうがは斜め切りに大葉は千切りにする
②ビニール袋にナス・ミョウガ・生姜・塩を加えてよく揉み込み、空気を抜きながら閉じて10分置く
③揉み込んだナス・ミョウガ・生姜の水気を切り、大葉、しょうゆ、いりごまを加えて軽く和えたら完成
簡単に１品作れます♪
薬味は胃腸に良いのでいろんな料理に使えると良いですね♪
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