【ダイエットレシピ】海鮮チヂミ/千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダイエット

query_builder 2020/10/25
ブログ
1


簡単レシピ紹介!


〜海鮮チヂミ〜



【材料】

ニラ・玉ねぎ半分・卵1個・海鮮ミックス(お好きな魚介類)

米粉大さじ5・片栗粉(白玉粉)大さじ5・水大さじ5



『タレ』

ごま油大さじ1・醤油大さじ1・はちみつ小さじ2

お酢大さじ1・いりごま・お飲みでラー油



【作り方】

①ニラを3cm長さに切り・玉ねぎはスライスする

②ボールにニラ・玉ねぎ・海鮮ミックス・米粉・片栗粉・卵・水を加えて混ぜる

③フライパンに油を敷き中火で両面を焼く

④お皿に移して完成!タレはお好みで♪




粉物を使うときは米粉をオススメしています♪

揚げ物するときも、料理のつなぎのときも小麦粉の代わりに使って味は全く問題ないですよ♪






千葉 幕張本郷 ダイエット エステサロン マハロ

JR総武線・京成線 幕張本郷駅 徒歩1分 海浜幕張

ご予約・お問い合わせはメールかお電話でお気軽にご連絡をお願いします。


”食事アドバイスとデトックスリンパ痩身コースで理想のボディに導きます!

ジム・運動・サプリいらずのダイエット!

LINE@ではダイエットカウンセラーオススメ情報を定期的に配信!

ぜひ参考にしてダイエット・サイズダウンに役立ててください! マ

ハロにはこちらの地域からお客様がいらっしゃっています《幕張・幕張本郷・海浜幕張・津田沼・八千代・大和田・実籾・新検見川・稲毛・美浜区・若葉区・稲毛・西千葉・千葉・松戸・船橋・浦安》







banner

NEW

  • 体重が増える人の共通点/千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダ...

    query_builder 2020/12/03
  • \ダイエット初回体験満員御礼!ありがとうございます/

    query_builder 2020/11/28
  • 【秋は肺機能の低下で風邪ひきやすい時期!】/千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサ...

    query_builder 2020/11/22
  • 【ダイエットレシピ】もりもり食べれるキャベツのごま和え/千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリン...

    query_builder 2020/11/22
  • 去年より体重増えていませんか?/千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムい...

    query_builder 2020/11/22

CATEGORY

ARCHIVE