コンビニ食で痩せるために気をつけること//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ！ジムいらずのダイエット

ダイエットのために食事を選ぶ事は

とても大切です！

しかし、毎日朝から仕事

帰ってくるのも遅くては

手作りご飯を毎日食べることが難しい！！

という方も少なくありませんよね！

コンビニ食でも選ぶものを

気をつけてあげるだけで

痩せやすくなります！

あなたはどんなものを

選んでいますか？

気をつけること①

おにぎりやパンだけなど１品のみ

もしくは炭水化物×炭水化物

は避けましょう！

おにぎり２個やおにぎり＋パン

にしていませんか？

おにぎり１個とサラダとおかずに

チョイスを変えてみましょう！

気をつけること②

揚げ物や練り物が多いお弁当より

魚やお肉を焼いただけのお弁当を

選びましょう！

揚げ物や練り物はカロリーも高く

添加物の量が多くなるので

なるべく避けて選びましょう！

気をつけること③

サラダがなければ足しましょう！

今自分が買っているコンビニ食

いつもサラダがない方は

足してあげるだけで

栄養バランスが整いやすくなります！

コンビニ食のメリットは”手軽”

ですが、デメリットは

栄養が整いにくかったり

目的のご飯だけでなく

いろんな誘惑があるので余計なものを

買ってしまうことが多いです

自分が買っているご飯の内容を

見直してみてください♪

千葉　幕張本郷　ダイエット　エステサロン　マハロ

JR総武線・京成線　幕張本郷駅　徒歩1分 海浜幕張

ご予約・お問い合わせはメールかお電話でお気軽にご連絡をお願いします。

”食事アドバイスとデトックスリンパ痩身コースで理想のボディに導きます！

ジム・運動・サプリいらずのダイエット！

LINE＠ではダイエットカウンセラーオススメ情報を定期的に配信！

ぜひ参考にしてダイエット・サイズダウンに役立ててください！ マ

ハロにはこちらの地域からお客様がいらっしゃっています《幕張・幕張本郷・海浜幕張・津田沼・八千代・大和田・実籾・新検見川・稲毛・美浜区・若葉区・稲毛・西千葉・千葉・松戸・船橋・浦安》