リバウンドを繰り返すと痩せにくくなる!?メンタル編//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダイエット

query_builder 2020/09/09
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『私は何をやっても痩せないんです・・』

私はこの言葉を何人のお客様から聞いたでしょうか


この言葉を口にする人のほとんどの方が
いろんなダイエットに手を出して、たくさんリバウンドをしてきた方たちです


このリバウンドをしている方のほとんどの方が
『無理なダイエット』をしているように感じます
1日1食とか、1200キロカロリー以下にするとか
ほぼ野菜生活だったり!
そんなダイエットをしても絶対続きませーーん!!

そんな無理なダイエットをして
結局続かなくて、食事を戻したら
【リバウンド】!!
『やっぱり今回も痩せられなかった』
そう思っていませんか??

違いますよーーーー!!!
それは選択したダイエットを間違えただけ!!
そんな無理なことをしていたら
誰だって続きません!
「私は意志が弱い」「誘惑に負けてしまう」「我慢できない」
違いますよ!
だって痩せてる人がみんな野菜だけで生活してますか?
全くお菓子を食べずに生活してますか?
違いますよね!
リバウンドを繰り返している人が痩せづらくなる
リバウンドの盲点とは・・・・
『できない自分』『痩せない自分』とどんどん自分を追い込んでしまうこと!


リバウンドをするたびに
「私は痩せられない」と自己暗示をかけてしまっていませんか?
ダイエットするたびに自信をなくし自己嫌悪が増してくる・・

メンタルは体に影響します
「私は痩せないと思っている人」
「食べたら太ると思ってる人」
”痩せない痩せない”と思ってたら
食事を減らしても、どんなに食事を気をつけても
本当に痩せてくれません!!!


あなたはリバウンドしてしまった原因は何ですか?
それは自分が我慢できないのが悪いのではなく
ちょっと選択ミスをしてしまっただけではないですか?
むしろそこまで頑張れたことはすごいことです!

続けられるダイエットとは?
最後のダイエットにするためには?
今やっているダイエット、今までやってきたダイエットは
自分が理想とするダイエットですか?

一度自分がやっていることを客観的に見つめ直してみみてください♪


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