【レシピ】ブロッコリーとジャガイモのアンチョビ炒め//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダイエット

query_builder 2020/08/10
ブログ
スクリーンショット 2020-08-10 14.39.00

【材料】
ブロッコリー
ジャガイモ
アンチョビ
にんにく
塩胡椒
オリーブオイル


【作り方】
・ブロッコリーとジャガイモを茹でる
・オリーブオイルでジャガイモとアンチョビとにんにくを炒める (にんにくは潰してアンチョビは 細かく切っておく)
・ブロッコリー加えて一緒に炒めたら 塩胡椒で味を整えて完成



ブロッコリーはダイエットに関わらず 栄養価が高いので是非食べてい欲しい食材です! ブロッコリーに含まれる「クロム」というミネラルは糖質・タンパク質・脂質の代謝を促してくれます またカリウムの量も多いのでむくみ防止にも◎♪




千葉 幕張本郷 ダイエット エステサロン マハロ
JR総武線・京成線 幕張本郷駅 徒歩1分
海浜幕張
ご予約・お問い合わせはメールかお電話でお気軽にご連絡をお願いします。
”食事アドバイスとデトックスリンパ痩身コースで理想のボディに導きます!
ジム・運動・サプリいらずのダイエット!
LINE@ではダイエットカウンセラーオススメ情報を定期的に配信!
ぜひ参考にしてダイエット・サイズダウンに役立ててください!
マハロにはこちらの地域からお客様がいらっしゃっています
《幕張・幕張本郷・海浜幕張・津田沼・八千代・大和田・実籾・新検見川・稲毛・美浜区・若葉区・稲毛・西千葉・千葉・松戸・船橋・浦安》 
banner

NEW

  • ダイエットカウンセラーでもピザとか食べます!//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マ...

    query_builder 2020/09/24
  • 2ヶ月半で-6kg!履けなかったスカートが入りました!!//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリン...

    query_builder 2020/09/18
  • 【乙女座新月】今日はデトックスをしましょう♪//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッ...

    query_builder 2020/09/17
  •  【火星逆行中!】最近イライラしている人いたら見てね!//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリ...

    query_builder 2020/09/17
  • 太る食事をしていると健康を害する!?//千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ...

    query_builder 2020/09/14

CATEGORY

ARCHIVE