千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ！ジムいらずのダイエット//【Dietオススメ食品】デーツシロップ

『食べるもので体が作られる！』

ということで食べるもので

体重を落とすこともできれば

増やすこともできる！

「痩せる＝健康」ということを前提に

ダイエットサポートをしています！

今日は特にダイエットにオススメな食品をご紹介します✨

【デーツシロップ】

見たことはありますか？？

もしかしたら初めて聞く方もいるかもしれません！

こちらナツメのシロップです！

何に使うかと言いますと

『お砂糖の代わり』です♪

なつめはドライフルーツで見かけた方も

多いと思いますが、ダイエットだけでなく

美意識の高いの方もおやつとして

食てる方が多いですね♪

【ナツメのこと】

まずなつめのパワーをご覧ください！

なつめはやし植物の果実！

砂漠の過酷な環境下で育つなつめは

生命力が高く「生命の樹」とも言われています

栄養価が高く、特にミネラルが豊富なことが特徴です

また、長時間立っても栄養価が落ちないことから

砂漠の旅人が貴重な栄養源として

大切に持ち歩いていたそうです♪

その栄養価の高さから

”天然のスーパーフード”

と言われています！

特に・・・

鉄・カリウム・マグネシウム・亜鉛・葉酸・ナイアシン・食物繊維・パントテン酸・ビタミンE

が多く含まれ、その含有量は果物の中でもトップクラス！

このナツメを、無添加・無着色・砂糖不使用で抽出したシロップです！

世の中には砂糖や人工甘味料など

たくさんの甘味料がありますが

天然の甘味料が一番血糖値を上げずに

甘みを取りながら栄養を摂り入れることができます！

デーツクラウン デーツ シロップ 400g【送料無料】 ( ナツメヤシ / 100%天然 / 無添加 / 砂糖不使用 / 非遺伝子組換え )

楽天市場

1,850円

【デーツシロップの使い方】

特に難しい使い方はありません！

ヨーグルトにかけて食べるもOK

私は料理に使う甘みとして砂糖の代わりに使っています♪

洋食・和食問わず様々な料理に合います！

コクが出るので美味しいです！

なので砂糖は料理では一切使っていません✨

『糖化』という言葉をよく聞きませんか？

糖をとることで“体が焦げる“老化現象！

老化は活性酸素による酸化によって起きると言いますが

実は糖をとることで起きる“糖化”も老化を促進させてしまいます！！

特に白い砂糖は糖化をどんどん促進し

砂糖を食べれば食べるだけ

太りやすくもなり糖化も進んでしまうんです！

砂糖の取りすぎは肥満だけではなく

高血圧・腎臓病・うつ・アルツハイマー動脈硬化などなど

太るだけでなくたくさんの病気を引き起こす原因となるのです！

なので、できれば砂糖の使用は控えたいですね！

でも、料理に砂糖を使わないと

「しょっぱい！」「味っけない！」ということに！

なので、普段使うものをちょっと変えるだけで

太りにくいだけでなく健康にもよくなります♪

調味料を変えるとダイエット速度がアップするので

変えられるところから変えると良いですね♪

サロンに通われている方はサロンでもご購入できます✨