千葉・海浜幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダイエット//【Dietオススメ食品】デーツシロップ

query_builder 2020/07/21
ブログ
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『食べるもので体が作られる!』


ということで食べるもので


体重を落とすこともできれば


増やすこともできる!


「痩せる=健康」ということを前提に


ダイエットサポートをしています!



今日は特にダイエットにオススメな食品をご紹介します✨


【デーツシロップ】




見たことはありますか??


もしかしたら初めて聞く方もいるかもしれません!


こちらナツメのシロップです!


何に使うかと言いますと


『お砂糖の代わり』です♪





なつめはドライフルーツで見かけた方も


多いと思いますが、ダイエットだけでなく


美意識の高いの方もおやつとして

食てる方が多いですね♪



【ナツメのこと】


まずなつめのパワーをご覧ください!


なつめはやし植物の果実!


砂漠の過酷な環境下で育つなつめは


生命力が高く「生命の樹」とも言われています


栄養価が高く、特にミネラルが豊富なことが特徴です


また、長時間立っても栄養価が落ちないことから


砂漠の旅人が貴重な栄養源として


大切に持ち歩いていたそうです♪



その栄養価の高さから


”天然のスーパーフード”


と言われています!


特に・・・


鉄・カリウム・マグネシウム・亜鉛・葉酸・ナイアシン・食物繊維・パントテン酸・ビタミンE


が多く含まれ、その含有量は果物の中でもトップクラス!



このナツメを、無添加・無着色・砂糖不使用で抽出したシロップです!




世の中には砂糖や人工甘味料など


たくさんの甘味料がありますが


天然の甘味料が一番血糖値を上げずに


甘みを取りながら栄養を摂り入れることができます!






【デーツシロップの使い方】


特に難しい使い方はありません!


ヨーグルトにかけて食べるもOK


私は料理に使う甘みとして砂糖の代わりに使っています♪


洋食・和食問わず様々な料理に合います!


コクが出るので美味しいです!


なので砂糖は料理では一切使っていません✨






『糖化』という言葉をよく聞きませんか?


糖をとることで“体が焦げる“老化現象!



老化は活性酸素による酸化によって起きると言いますが


実は糖をとることで起きる“糖化”も老化を促進させてしまいます!!



特に白い砂糖は糖化をどんどん促進し


砂糖を食べれば食べるだけ


太りやすくもなり糖化も進んでしまうんです!



砂糖の取りすぎは肥満だけではなく


高血圧・腎臓病・うつ・アルツハイマー動脈硬化などなど


太るだけでなくたくさんの病気を引き起こす原因となるのです!


なので、できれば砂糖の使用は控えたいですね!


でも、料理に砂糖を使わないと


「しょっぱい!」「味っけない!」ということに!


なので、普段使うものをちょっと変えるだけ


太りにくいだけでなく健康にもよくなります♪






調味料を変えるとダイエット速度がアップするので


変えられるところから変えると良いですね♪


サロンに通われている方はサロンでもご購入できます✨



千葉 幕張本郷 ダイエット エステサロン マハロ
JR総武線・京成線 幕張本郷駅 徒歩1分
海浜幕張
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