千葉・海浜幕張のダイエットエステ・痩せる食事とリンパ//【ルッコラとクルミのサラダレシピ

【ルッコラとクルミのサラダ】

ダイエットに限らず

普段の食事にも欠かせないサラダ！

美味しく食べられたら良いですよね！

と言うことで今日はオススメサラダを紹介！

【材料】

・ルッコラ・レタス・きゅうり・トマト・クルミ

【作り方】

クルミは少し炒って水分を飛ばして砕く

それぞれ食べやすい大きさに切ってお皿に盛る

【ドレッシングの作り方】

・白ワインビネガー・オリーブオイル・マスタード・はちみつ・塩コショウ

混ぜるだけ！

　

簡単に美味しくサラダが作れますよ！　

クルミがアクセントになってめちゃめちゃ美味しいです！是非作ってみてください♪



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