『痩せたい！』と思っていたら早く動いた方が良い理由//千葉・海浜幕張のダイエットエステ・痩せる食事とリンパ

【体質改善】

という言葉を知らない人はいないと思います。

そう、運動をしたり、食事を変えたり、

ある方法で体質を変えることで

冷える体を改善したり

基礎代謝を上げたり

便秘を改善したり

体を良い方向に変えていくことを

言いますよね！

つまり、【体は変えることができるんです！】

それは逆に『悪い方にも変わる』ということを

皆さんは知らないといけません。

体質は、悪い方にも変わっていきます

あなたが体重が増加しているのであれば

体が冷えて代謝が落ちているのであれば

頭痛や便秘に困っているのであれば

血糖値の数値が高いのであれば

それは、歳を重ねたから自然とそうなったのではなく

今の生活習慣の積み重ねで起こっている体の変化

である可能性が高いです。

そして、【体質改善には最低３ヶ月かかる】

と言われます。

これは、血液が作られて壊れるまで

３ヶ月かかるので、１つの区切り

として３ヶ月と言われます。

なので、

『体がこの体質になるまで３ヶ月続けましょう！』

とよく言われるのですが

これも逆も同じことが言えます

体を悪くする習慣が続けば続くほど

その状態に体が変わって定着していきます

糖尿病が「成人病」ではなく

「生活習慣病」になったように

生活習慣によって体質が変わり

病気にまで発展する可能性もあるんです！

太りやすい習慣が続けば続くほど

冷え性体質が続けば続くほど

便秘の体質が長引けば長引くほど

体はその体質に変わって、定着していきます

なので、「痩せなきゃ！」と思ったら

そのまま野放しにせず

気付いた時に改善すればするほど

早く痩せることができます！

”ダイエットは太った期間と同じ期間かけて痩せるのが理想”

とも言います。

そのくらい、一度体質が定着すると

体重が落ちるまで長引く可能性が高いのです

逆に、痩せ体質が作れれば

太りにくくもなれるのです！！

マハロ式ダイエットプログラムを

行なっている方には

太りにくくなる体質を作り

リバウンドしないためのダイエットを行なっています★



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