カレーって太りやすいの？？ダイエット中のカレーの付き合い方！/千葉・幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ！ジムいらずのダイエット

皆さんカレーは好きですか？？

カレーは子供の頃からもよく食べるので

好きな方も多いですよね？？

私も好きです！



　


でも、ダイエット中にカレーを食べるって

太りやすいと思いますか？

太りにくいと思いますか？


　
　
　
　
答えは・・・・

モノによる！！！！

です（笑）






市販で売られているカレーのルーを

使っている場合は注意が必要です！

カレーのルーはほとんどが小麦粉で作られていて

さらに添加物も結構入っているものが多い！

さらに、カレーを１回作ると大量に作ってしまい

２〜３日カレー続き！という方も多いのでは

ないでしょうか？さらに・・・


カレーだけで人参や玉ねぎ（野菜）も入ってるし
　
ご飯も食べれちゃうからカレー１品のみ！
　
これが２〜３日続くと危険です！　







カレーを食べるときは、インドカレーなど

スパイスたっぷりのカレーがとってもオススメです！

また、カレーのルーでも今では米粉で作っているルーや

無添加のルーもあります！

そういったものに変えていただくことで

逆に痩せやすくなります✨

スパイスは体に良いのです！！

　




また、カレーに入れるものって
　
人参や玉ねぎ・ジャガイモと

根菜は糖質が多め！
　
なので、きちんと葉物や緑黄色野菜のサラダを

別で用意してあげてくださいね！
　
カレーの日が続く場合は、副菜を変えて

別の栄養を別の食品で補ってあげてください♪




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