カレーって太りやすいの??ダイエット中のカレーの付き合い方!/千葉・幕張エステ・痩せる食事方法とリンパ痩身マッサージ!ジムいらずのダイエット

query_builder 2020/05/12
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皆さんカレーは好きですか??

カレーは子供の頃からもよく食べるので

好きな方も多いですよね??

私も好きです!



 


でも、ダイエット中にカレーを食べるって

太りやすいと思いますか?

太りにくいと思いますか?


 
 
 
 
答えは・・・・

モノによる!!!!

です(笑)






市販で売られているカレーのルー

使っている場合は注意が必要です!

カレーのルーはほとんどが小麦粉で作られていて

さらに添加物も結構入っているものが多い!

さらに、カレーを1回作ると大量に作ってしまい

2〜3日カレー続き!という方も多いのでは

ないでしょうか?さらに・・・


カレーだけで人参や玉ねぎ(野菜)も入ってるし
 
ご飯も食べれちゃうからカレー1品のみ!
 
これが2〜3日続くと危険です! 







カレーを食べるときは、インドカレーなど

スパイスたっぷりのカレーがとってもオススメです!

また、カレーのルーでも今では米粉で作っているルー

無添加のルーもあります!

そういったものに変えていただくことで

逆に痩せやすくなります✨

スパイスは体に良いのです!!

 




また、カレーに入れるものって
 
人参や玉ねぎ・ジャガイモと

根菜は糖質が多め!
 
なので、きちんと葉物や緑黄色野菜のサラダ

別で用意してあげてくださいね!
 
カレーの日が続く場合は、副菜を変えて

別の栄養を別の食品で補ってあげてください♪




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