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痩せるために重要なことは、痩せ方を知ることではありません!

2020.02.07

千葉 幕張本郷 ダイエット
エステサロン マハロ

世の中には、たくさんのダイエット情報が出回っています。


・炭水化物抜きダイエット
・カロリー計算
・りんごダイエット
・バナナダイエット
・ダイエットサプリメント
・骨盤矯正ベルト
・サラダダイエット
・スムージーダイエット
・置き換えダイエット
・ウォーキング・ランニング

それはもうずらずら〜っと!!

たくさんありますよね!!

10-りばうんど.jpg

でも、痩せられなくて困っている方はたくさんいます

また、痩せてもリバウンドしてしまっている方もたくさんいます
 

 
これだけダイエット情報が世の中に出回っているのに

なぜ痩せられないのでしょうか?
なぜリバウンドをしてしまうのでしょうか?

理由の1つ、それは

【痩せる方法だけを知るから】

だと思っています。
 


え、でも、痩せ方を知らないで痩せられないですよね^^

そうなんです!

最初は痩せ方を知ることは大切です!

31-減る.jpg

自分に合っているダイエット方法

続けられるダイエット方法

これを知るところから始まります。
  

 

でも、重要なのは知ることではないなんです!

みなさん抜けがちな部分・・・
 

 

【なぜそれで痩せたのか】

というところです!
 
  


例えば

『お水をしっかり飲んだ方が痩せますよ! 』

というダイエット情報があったとします。
  
「だから水を飲もう!」

ではなく、

大切なことは何でお水を飲んだ方が痩せるのかというところ!
 

 
40-水.jpg

そこを理解しないと

【痩せたい!】→【お水を飲む】→【痩せた!満足!】→【もうお水飲まなくていいや!】→【リバウンド】
 

というルートを辿ることになってしまうんですね!!

なにかイメージできましたか??^^
 
  

私は、痩せ方を学ぶのではなく、それを通して

【痩せる考え方が身につく】

というところが重要と考えます! 
 

25-考える.jpg 

世の中には【痩せたい!】という方に向けて

「●●飲むと痩せますよ〜〜」

「カロリー●%オフですよ〜〜」

たくさんの誘惑商品が出ています


中には体に良いものもありますが

中には逆に体によくない物も出回っているのも事実です。
 

痩せるための仕組みを理解すれば

消費者戦略でたくさん誘惑の言葉・商品が並んでいても

振り回されることなく

本当に自分に大切なものだけを選択する力もも身につきます!
 
 
マハロの食事アドバイスでは、このようなことも考えてアドバイスをさせていただいています^^
 


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