５０代でもダイエット成功できた理由は『好きなものを食べていたから！』

2019.10.23

• ダイエット

千葉　幕張本郷　ダイエット
エステサロン　マハロ

50代でも-5キロ以上のダイエットに成功されたお客さまがいらっしゃいます！
なぜダイエットに成功できたのでしょうか？
　
　
　
それは・・・
『食べたいものを美味しく食べていたから！！』
　
　
　
ビックリだと思いますが、食べたいものを美味しく食べることがダイエット成功の道なんですね〜！
どういうことでしょうか？？

　
こちらのお客さまは、
『ご飯が美味しい！』
『こんなに好きなものを食べているのに体重が落ちるなんてすごい！！』
と、こんな事をよく口にしていました＾＾

分かりますか？
すご〜く”良い循環”がこの方の身体に起こっているんですよね✨
この”良い循環”が起こると、好きなもの、食べたいものを食べているのに体重が落ちてくるのです！！

　
　
食べたいものを食べたいたけ食べているのに痩せるなら
そんな身体の状態にしたいですよね？？✨

良い循環を起こすには、まず体のバランスを整えることが重要になってきます。
例えば
疲れていたりストレスがたまると、甘いものが欲しくなりませんか？
生理前や、ホルモンバランスが崩れると、脂っこいものが食べたくなりませんか？

これにはいくつか理由があるんです！
脳と食べ物の関係です！
例えば、タンパク質が不足するとセロトニンという幸せホルモンが作られにくくなるので、ストレスが溜まりやすくなります。
でも、脳は「ストレス＝甘いもの」と勘違いするので、タンパク質ではなく甘いものが欲しくなるんですよね！
　
　　

　
そうすると、本当に必要なタンパク質は増えず、甘いものを食べて一時的に脳がストレスから解消されるのですが、根本的な問題は解決していないので、またどんどんストレスが溜まってきます。
そうなると、また甘いものが欲しくなる🌀
という悪循環ができてしまうんです！
　
　
　
きちんと、身体のバランスを整えてあげることで、この悪循環を断ち切ります！
そうすると、どのようなことが起こるでしょうか？

　
　
　
『体にとっていらないものは欲しくなくなるんです！』
　
　
　
そうすると・・
体に必要で、体にとって良いものを自然と選べるようになります。
それが、【痩せる食事内容】になっているんです！
　

　
　
今、甘いものが食べたくてしょうがないとか、こってりした食べ物を選んでしまうとか、揚げ物ばっかり食べている状態でしたら
身体の栄養バランスが崩れている証拠です。
　
　
　
体は疲れきっていませんか？
むくんでいませんか？
冷えていませんか？
便秘ではないですか？
　
　
　

すべて体に繋がってきます。
体に良い循環を作って上げることができれば、【食べたいもの】が【体に良いもの】になり、自然と【痩せる】んです！
なので、好きなものを好きなだけ、食べたいものを食べたいだけ食べても、痩せていっちゃうんですよね！！
　
　
　
　太るとわかっているのにやめられないという負のループから抜けたしてしまった方が,これから先も・・
ラクに痩せられます！綺麗に痩せられます！体調もよくなります！
　
　
　
あなたはどっちの生活を送りたいですか？＾＾