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お腹が鳴ったらチャンス!

2019.08.16

お腹痩せ専門 エステサロン マハロ
ダイエットカウンセラーの半田です

いきなりですが
お腹の「グゥ〜」という音はいつ聞きましたか?


「お腹鳴っちゃった!何か食べなきゃ!」
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ちょっと待ってください!

実はこのお腹の音、ダイエット中の体にはとても良い状態なんです^^

無意識に完食している方や、お腹が空くとすぐに食べ物を食べてしまう方
いつも手の届くところに食べ物があり、特にお腹が空いていないのに
食べてしまっている方、


意外と「あれ?最近お腹の音を聞いていない!!」
そんな方は危険信号!

お腹が空く前に、胃にまだ食べ物が残っているのに、次から次へ食べ物が入ってくる

胃はず〜っと働き続けてヘトヘトですよ!

いずれ働き続けた胃は疲れ果てて、病気の原因に繋がっていきます!


お正月などに連日朝から夜まで食べ続ける日が続いて
会社が始める前に体を崩す方いませんか?


まさにこの状態です!!


「お腹が鳴ってしまうのです!」
それは体が元気な証拠です^^

そして、このお腹が鳴っているときはチャンス!!
体はさまざまな現象が起こっています!

★胃や腸を動かす蠕動運動が活発になり、腸で残った食べかすを体の
外に排出する「胃腸のお掃除」がされることで便秘改善に!

★人間は、空腹状態に置かれた時に、生命力が活性化するという遺伝子を持っています・
つまり、体内が活性することで代謝が上がり、今まさに脂肪燃焼をしているんです!

それだけではなく、生命力遺伝子が活性化することで、細胞の修復がされます。
つまり、
健康や若さを保つ秘訣は、空腹状態を作ること!
と言う事なんです^^

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そう思うと、お腹が鳴っている時
「今脂肪が燃焼されてる〜!体が綺麗になってる〜!」
って思えませんか?


私は、特に仕事をしている時はお腹いっぱいで苦しい状態よりも、少し空いていた方が
頭の回転が良くて好きなんです。
なので良くお腹を鳴らしながら仕事をしていたりします笑笑


お腹が空いているから、そこに食べ物があるからとすぐに手を出してしまう前に
少しお腹の音に意識してみてくださいね^^



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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