ブログ

体重を増やさない秘訣はズバリこれ!

2019.09.14

千葉 幕張本郷 ダイエット
エステサロン マハロ

体重が増える方とそうでない方の
大きな違いは・・・

【食べっぱなしにするかしないか】 です!

763c5efd823dab86a7d01265a76843da_s.jpg

どういうことかと言いますと


”食べっぱなし”とは、
お腹の声を聞かずにどんどん食べ物を入れていくことです


私は、食べ物を食べるときに
『どうしてあげたら胃は喜ぶかな?』
と感じながら、食材や食べる量を考えています。

例えば、お正月でも体重が増えない方は

『おもちは好きだけど、おもち一個でご飯3杯くらいの
糖質やカロリーがあるって聞くから、1日2個までにしようって決めてます』

とか、

『お酒は好きだけど、毎日飲むことは控えてお酒の場の楽しい時に美味しくいただいています!』

とか、
11-お酒2.jpg


何でもかんでも、あるだけ胃に詰め込んでいる人って
いないんですよね!
ちゃんと考えて食べるものを選んでいます!


痩せない。どんどん太る
という方は、

食べっぱなし
ON OFF
がないのです

77ef674fa8c75a9036b84ad8cb97950e_s.jpg

実は、胃も使いすぎると疲れるんです

いつもお腹いっぱい食べていると
内臓は疲れ果てて悲鳴をあげますよ!

きちんと消化できなかったり、
消化するのにパワーを使い過ぎて、食べ物を処理する効率が悪くなってきます

2044ec4adb23366e9341ebfe3632c5e9_s.jpg

食べ過ぎた後って、体調悪くなる時ないですか?
体がだるくなる時ありませんか?

食べ過ぎが続いて、内臓が疲れ果てると
そのうち病気を招きます

【食べ過ぎると病気に繋がるのです!】


ズバリ!
食べっぱなしをするから太るのです!

・母がせっかく作ってくれるから
・みんなでせっかく集まるから

そうですよね〜
そんな声が聞こえそうですね〜
無理しちゃいますよね〜


でも、
だからってあなたの体を犠牲にするの?
その中でもできることはないかな?


そう、先ほど言ったように、内臓は使い過ぎると
疲れ果てて病気になります。

お正月などに寝込む人は
大体この傾向です。

ae17c1cd3b4754d2565b45212f7efb08_s.jpg


食べっぱなしにしないことは
健康のためにも大切なんです。

【食べっぱなしにしない為には!】
しっかりと身体の声を聞いて
空腹であるか?
これを食べたら体は喜ぶかな?
常に胃に食べ物を入れていないかな?


を感じてくださいね!



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お腹痩せ専門 ダイエット エステサロン 
Mahalo  -マハロ-
[JR総武線・京成線]幕張本郷駅 徒歩1分
【アクセス】千葉県千葉し花見川区幕張本郷1-3-5大岩ビル505
【TEL】043-274-3086

【マハロにはこちらの地域のお客様がいらっしゃっております】
幕張本郷・幕張・海浜幕張・習志野・八千代・大和田・美浜区・津田沼・船橋・新検見川・稲毛・千葉・松戸

友だち追加

記事一覧に戻る

たった3ヶ月ワンサイズ落とす!

マハロ式ダイエットプログラム 150分初回体験
(カウンセリング/測定/お着替え60分・コース90分)

通常価格22,000円(税抜)がなんと

お申込はこちらをクリック