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ダイエットの頑張りすぎは◯◯◯◯の危険信号!

2019.09.14


みなさんダイエットって・・・

“頑張って”やっていませんか??


『ダイエット中だからこれ食べない』
『みんなが食べてるけど私食べなかった!』

“今ダイエットしてるから、私頑張ってるの!!”

これ、リバウンドの危険信号です!!


パーソナルエステ・ダイエットプログラムでは
頑張りすぎはやめていただいております^^


ダイエット中に、皆様が言う
『頑張る』って、言い換えると
『我慢する』と言う意味で言っている方が多いようです


我慢するといずれ爆発して
『私頑張ったから!』 『先週は我慢したから!』
『むしろもう限界!』
 
と、どこかで暴食が始まると言う未来、想像できませんか?


Mahaloのお客様も、『ダイエット=食べない』
と言うイメージが頭に染み付いているお客様がいらっしゃいます


一言も、『食べないでください』 と言うアドバイスをしていないのに
食べないお客様がいらっしゃいます


皆様共通して、先週は体重が落ちたけど
次の週は『食欲が増してしまって・・』
と暴食により体重が増えているという傾向があります。


『ダイエット=食べない』

ではありません


ダイエットを頑張ろうとして我慢している方は
一度我慢をやめていただき
『頑張り方』 を変えていただいております


もちろん、ダイエットをするにあたって、多少の努力は必要だと思っています。
それは、食べない努力ではなく、今までの習慣を少し変えるものなので
“少し変える”ことへの努力は大切です


パーソナルエステでは
最終的には 【太らない習慣】 を身につけていただく
ダイエットを行っています。


習慣て・・・
頑張ってやることですか?
無理してやることですか?
我慢してやることですか?


【しっかり身について自然とできること】
ですよね!
これが皆様の理想のダイエットではないですか?^^


ダイエットは無理して、我慢してやるものだと思わないでくださいね^^


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