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【代謝が落ちたから】は本当に痩せない理由?

2019.09.07


体重が増えた理由、痩せない理由が
【代謝が落ちたから】だと思っていた方に朗報です!!

《しっかり食べながらみるみる体重が落ちてくる!》
そんな食事方法をアドバイスさせていただいております^^


食べながら痩せるなんて
 【代謝がいいから、若いから】
痩せるんじゃないの?

と、諦め気味ではないですか?


◆年々代謝が落ちてるし
◆運動なんてここ何十年もしてないし
そんな方が
【ダイエットをしても結局ビクともしなかった】
と諦める方が多いのではないでしょうか?


この食べながら痩せるダイエット
そんなお悩みの方にオススメなんです^^

★大人のためのダイエットです
★年齢は関係ありません
★運動しなくても大丈夫
★代謝が悪くても大丈夫


さて、
代謝が悪くても増えた体重は落ちるのか??

《以前から食べるものも量も変わらないのに体重は増えていく》
なんてお悩みをよく聞きますが、
食べるものは変わらなくても体は年々変わっていきます


成長期の自分と今の自分
必要なエネルギーも、必要な栄養素も変わってきますよね!
成長ホルモンは10代をピークに20歳頃からどんどん減っていきます
成長ホルモンは体の成長をするために必要なホルモンですが

成長期は体を成長させるために
たくさん食べてもエネルギー・代謝で使われてしまうので
比較的「食べても太らない」方が多いですよね!

さて、あなたは今成長期でしょうか?^^


今の体に適した食事をしていれば、極端に体重が増えることは防げます!

ちなみに・・・


20代から体重が増加したと感じる40代の方に向けた調査では

【体重が増えた原因はなんだと思いますか?】
というアンケートに

1位 運動不足 ・2位 代謝が下がった ・ 3位 加齢、更年期

と全体的に【体重が増えた原因は代謝が下がった事】 と思っている方が多いそうです

一方・・・
【体重が減った原因はなんだと思いますか?】
という質問には

1位 食事を見直した ・ 2位 体調不良 ・ 3位 規則正しい生活

と主に体重が減った方は 【食事や生活習慣を見直した事】
が大きな要因と感じている方が多いそうです!


そう・・・

”代謝が落ちたから”は痩せない理由ではなかったんです!

体重が増えた理由、痩せない理由が 【代謝】 が原因だと思っていた方に朗報ですね^^

痩せるためには食生活や生活習慣の見直しが特に重要ということが分かりますね!

【生活習慣を見直すって自分には難しい】
と思う方もいらっしゃるかと思いますが、これは
【代謝を上げる】 よりはるかに簡単です!


むしろ、
私たちの体が代謝を上げないと絶対に痩せない仕組みだったら・・・と思うとゾッとします(笑)

毎日運動をして、毎日タンパク質中心の食事をして、
毎日半身浴や岩盤浴をして、
毎日汗出して筋肉を作っていかないといけない作っていかないといけない生活・・・
これを一生やらないといけないと思うと
ゾッとしますよね。

みなさんが難しいと思っているダイエットは
ポイントを掴めれば結構簡単なんですよ^^

Mahaloダイエットサポートプログラムでは
この【食習慣】 や 【生活習慣】 を見直して
あなただけに必要なアドバイスをさせていただきます!

《太りやすい悪循環》 から
《痩せやすい好循環》 へ変えていくダイエットです!

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