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【代謝が落ちたから】は本当に痩せない理由?

2019.10.11

千葉 幕張本郷 ダイエット
エステサロン マハロ

体重が増えた理由、痩せない理由
【代謝が落ちたから】それだけのせいですか??

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《しっかり食べながらみるみる体重が落ちてくる!》
そんな食事方法をアドバイスさせていただいております^^


食べながら痩せるなんて
【代謝がいいから、若いから】痩せるんじゃないの?
そんな声が聞こえてきそうですが・・・


◆年々代謝が落ちてる
◆運動なんてここ何十年もしてない

そんな方が
【ダイエットをしても体重はビクともしなかった】
そんな経験をされた方がいらっしゃるんではないでしょうか?

この食べながら痩せるダイエット
そんなお悩みの方にオススメなんです^^

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さて、
代謝が悪くても増えた体重は落ちるのか??

《以前から食べるものも量も変わらないのに体重は増えていく》
というお悩みをよく聞きますが、
食べるものは変わらなくても
体は年々変わっていきます!


成長期の自分と今の自分
必要なエネルギーも、必要な栄養素も変わってきますよね!
成長ホルモンは10代をピークに20歳頃からどんどん減っていきます
成長ホルモンは体の成長をするために必要なホルモンですが


成長期は体を成長させるために
たくさん食べてもエネルギー代謝で使われてしまうので
比較的「食べても太らない」方が多いですよね!

さて、あなたは今成長期でしょうか?^^


今の体に適した食事をしていれば、体重が増えることは防げます!
ちなみに・・・


20代から体重が増加したと感じる40代の方に向けた調査では
【体重が増えた原因はなんだと思いますか?】というアンケートに

1位 運動不足 ・2位 代謝が下がった ・ 3位 加齢、更年期

と全体的に【体重が増えた原因は代謝が下がった事】と思っている方が多いそうです

一方・・・
【体重が減った原因はなんだと思いますか?】という質問には

1位 食事を見直した ・ 2位 体調不良 ・ 3位 規則正しい生活

と主に体重が減った方は 【食事や生活習慣を見直した事】
が大きな要因と感じている方が多いそうです!


そう・・・
痩せるためには食生活や生活習慣の見直しが特に重要ということが分かりますね!
体重が落ちない原因は、代謝だけでなくどこかに潜んでいる可能性が高いです!


そして・・・
【今の体を作っているのは日々の積み重ね】です!
冷えた体、むくみやすい体、疲れやすい体、代謝が悪いと感じているのであれば
その体を作っているのは今までの食生活、生活習慣の積み重ねなんですね!


逆に「冷えない体も、むくみにくい体も、疲れにくい体も、代謝をあげることも」
食生活の積み重ねで変えることができるんです!

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みなさんが難しいと思っているダイエットは
ポイントを掴めれば結構簡単なんですよ^^

Mahaloダイエットサポートプログラムでは
この【食習慣】 や 【生活習慣】 を見直して
あなただけに必要なアドバイスをさせていただきます!

《太りやすい悪循環》 から
《痩せやすい好循環》 へ変えていくダイエットです!



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お腹痩せ専門 ダイエット エステサロン 
Mahalo  -マハロ-
[JR総武線・京成線]幕張本郷駅 徒歩1分
【アクセス】千葉県千葉し花見川区幕張本郷1-3-5大岩ビル505
【TEL】043-274-3086

【マハロにはこちらの地域のお客様がいらっしゃっております】
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