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リバウンド知らずのダイエット

2019.10.12


【ダイエットって何しますか?】

●1日1食のみなどの無理な食事制限
●炭水化物抜きや極端な糖質制限
●りんごだけダイエットや○○だけダイエット
●置き換えダイエット
●痩せるサプリ

このようなダイエットをする方が多いのではないでしょうか?


しかし、ほとんどの方が

2週間だけなら続いた・・・
2〜3㎏落ちたけれど
『すぐにリバウンド』 してしまった・・・

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なぜリバウンドすると思いますか?

考えてみると単純なことですよね
”痩せるために” 
食事制限をする→体重が減る→食事制限は続かず元に戻す→体重が戻る


無理なダイエットは体の変化が急激に出ることで
『我慢すること』 『体と心へのストレス』
が増えます

急に食事の量が減れば、体重が落ちるのもわかりますが
その我慢をずっと続けられませんし、食べられないストレスは心も体も蝕みます!

痩せたからといって、食事を元に戻せば体重も戻ってしましますよね

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無理なダイエット・極端な食事制限は
《続かない》 ので 《リバウンド》 してしまう可能性がとても高いです

さらに、代謝が落ちていたり、ホルモンバランスが崩れてくると
《食べていないのに体重が減らない》
なんてことも出てきてしまいます!


ではどうすればいいの・・・??


Mahaloのダイエットサポートでは 
食事制限アドのマイナスの食事方法ではなく
【必要な栄養素を補う】プラスのダイエットで
食べながら痩せる方法をお教えします!!


【食事方法】 【食事管理】 と聞くと
厳しそう・・?
ご飯食べちゃダメ?
お肉食べちゃダメ?
糖質制限のこと??
カロリー計算?
グラム計算?

そんなイメージがあると思いますが

そんな事は一切ございません!!

◆しっかり食べながらダイエットができる!
◆誰でもできる食事方法で食べているのにみるみる痩せていく!
◆運動やサプリ・置き換え食品は一切使わなくてOK!
◆料理が苦手な方も安心!
◆食事制限は考えなくてOK!

【食べなければ痩せるダイエット】
ではなく・・
【食べれるのに痩せられるダイエット】
とにかく食べてもらいます!✨
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しっかり食べて健康的に痩せる食事方法を
あなたの 『生活リズム』 『食生活』 に寄り添いご提案していきますので
【誰でもできて、続けられる】のです!!


痩せる方法を身につけてしまえば、あとはその習慣を続けるだけ!
エステを卒業した後も、リバウンドすることなく
この先一生!痩せたまま生活することができるのです!

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お腹痩せ専門 ダイエット エステサロン 
Mahalo  -マハロ-
[JR総武線・京成線]幕張本郷駅 徒歩1分
【アクセス】千葉県千葉し花見川区幕張本郷1-3-5大岩ビル505
【TEL】043-274-3086

【マハロにはこちらの地域のお客様がいらっしゃっております】
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