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エステサロン Mahalo

 

健康も美容も食べ物が大切!

今回は食べると太ってしまうからなるべくさけたい!
と、つい思ってしまうについてお伝えします!
実は、油=脂質というのは体にとって、不可欠で大切なもの!
身体の構成物質であり、細胞を作り、ホルモンの材料になります!
だからと言ってもちろん摂り過ぎはNG!
ここで重要なのは、摂取する油の種類です!
皆さんがよく摂取している油は、サラダ油とか、マヨネーズ!これはオメガ6という油!
もちろんこれも大切なんだけど、現代人は摂り過ぎてると言われてます
今回オススメしたい油は『えごま油』
えごま油の油はオメガ3と言われています!
青魚にも多く含まれています!!
オメガ3は、血液をさらさらにし、細胞を柔らかくします
ということは…体にとってどのような働きがあるか!
血液をさらさらにすることにより、動脈硬化、心筋梗塞、心血管疾患など、血液がドロドロになることによっておきる病気の予防に!
脂肪細胞も、硬い脂肪より、柔らかい脂肪の方が燃焼しやすくなるんです!
なので、ダイエットに適した身体に!
体質改善ができるんですね~!!
素敵ー!!
《豆知識》脳の約60~70%は脂質だそう! 
オメガ3を取ることによって、細胞が柔かくなり、綺麗な状態になります!
さらに、血液がサラサラになることで、血液が脳に運ばれやすくなります!
さらに!脳神経の伝達物質も含まれてるので
脳がイキイキ!
学力アップ、記憶力アップにつながり、
認知症の予防にもなります!
現在、アレルギーを持ってる人も多いと思いますが、オメガ3の特徴は炎症を抑えること!
アレルギー=身体の炎症
抗アレルギー効果としても望めるそう!
妊娠している人にも良いそうで、産まれてくる子供の学力アップにつながるとか!
それだけじゃなくて、産後うつの改善も期待できるんだって!
子供から妊婦さんからお年寄りまで!
簡単で、良い身体作りの方法です!
是非!えごま油!
毎日大さじ1杯召し上がれ\(^o^)/
ちなみに!!!
★★!熱したらダメ!★★
熱することで、過酸化脂質に変わってしまい、活性酸素発生物質に変わっちゃいます!
えごま油を取るときはそのまま!
大さじ1杯飲んでもいいし、サラダにかけてもオッケー!
もこみちみたいに、料理の最後にオリーブオイルをかけるみたいに、えごま油をかけてもオッケー!
是非!試してみて下さい!\(^o^)/♡

 

 

 

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(90分間キャビテーション、ハンドマッサージを組み合わせてトリートメントを行い、最後20分間発汗をして痩身効果を高めます。トータル110分の痩身コース)
通常価格¥12,000→特別価格¥8,640

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【TEL】047-274-3086
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