1月も半ばを過ぎて、お正月休みゆっくり過ごした方も、日常の生活ペースを戻されていると思います!!

さて!

皆様お正月明けのお身体変化は大丈夫ですか?

お正月明けに体重が2〜3Kg・・・

増えてしまう方が多いです!!

いっぱい食べますもんね!!いっぱい飲みますもんね!!

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まだまだ寒いし・・・

服も着込むから分からないし・・・

と先延ばしにしてしまっていませんか!?

その考えちょっとストップ!!バンザイ右手

取り過ぎた糖分・塩分は体内の水分と結合し、むくみとなって一時的に体重が増します

さらに脂肪や糖がエネルギーとして使われず、徐々に体脂肪として定着してきます

★2週間程度で一気に2〜3Kg体重が増えても

“体脂肪として定着する前に”

早めに体外に排泄できれば意外と短期間で元に戻しやすいのです!

人によっては数日でも戻る方もいます!

定着した体脂肪を減らすのは大変です!

春先になって『痩せない痩せない!!』と焦る前に戻しちゃいましょう!!

Mahaloのおすすめダイエットメニューで気持ち良くダイエット!

お正月太り解消のポイントはこれ!

*綺麗なお水をたくさん飲んで余分な塩分は排泄!

*炭水化物の過剰摂取を控えて脂肪になる前の段階に抑える!

*しっかり身体のデトックス!

*むくみ改善&脂肪燃焼&代謝アップ!

ご自宅できないポイントはプロの手にお任せ下さいハート②

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