だんだん空気が冷たくなってきたのを感じますね!

少しの気温変化で『代謝が落ちた気がする』という方はいらっしゃるのではないでしょうか?

つい最近も、発汗後・・・夏はしっかり汗が出たのに今日はあまり汗が出なかった・・・

というお客様

汗が出ないときは、代謝の低下の他に、体の疲れ具合にもよりますし、ホルモンバランスの関係もあります。

代謝を上げる為に、みなさん何をしますか?

運動でも良いですし、半身浴も良いですね!

でもそんな時間ないしできない!という方は、これがおすすめ!

夜寝る前と、朝起きた時に、

コップ1杯の白湯を飲んでください!

胃を温めてあげるだけでも、体の体温が上がりやすくなります。
体温が上がれば、代謝も上がりやすくなります!

そして何よりも継続すること・習慣にすることが大切です!

食欲の秋が来ました!

美味しいものを食べて、体型維持もしていきましょう!!

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